第一步、底层架十字(CROSS) 

  1.做十字时,要牢记四个颜色。临近两边的对应颜色变化也要有印象。必须能作到看一面的看情况下,记得其他面的颜色。   2.尽可能的分析每次打乱后的图案。据统计在99%的情况下,7步内就能做出来十字。   3.盲拧十字,并做到无错误盲拧。   4.逐渐减少思考时间,知道每次都能在15秒的观察时间里盲拧十字。   5.从完成十字到找到第一组F2L非常重要,但即使是非常快的人。在这完成这个步骤时,也几乎不可能不停顿一下。   6.减慢做十字的速度,在期间就要找到第一对F2L。   7.做十字的时候不预先观察,这样就迫使你在做十字的时候减慢速度,从而让你在完 成十字到F2L过渡时动作更加协调。   8.把十字摆成一个特有的CASE。这样完成一个十字时,分析他的F2L走向。   第二步、完成前两层(F2L) 共有41种情况 

  1.如果你只是刚刚开始学习F2L,要充分理解每个公式,并且把一些相似的公式记在一起。这样,不仅可以帮助你记忆F2L,而且可以在以后的   运用过程中让你从直观上认识F2L,这样对你在以后学习的F2L有很大的好处。   2.减少观察的时间,另外要能做到从四面都能复原同一个CASE。   3.寻找最适合你的公式,在网上看高手的视频,看他们是如何做到F2L。   4.在F2L里最最重要的一个建议就是,转慢并且预判。如果你每个公式都做的很熟练,但是如果你做完一组F2L以后要花时间去寻找下一组F2L,   那么你F2L的水平还很不到位。预判的意思就是在做第一组F2L的时候,速度要慢一点,这样你就有时间去观察下一组F2L的走向,要保证每组   F2L之间的无缝连接。整个4组F2L最后要到的境界,要看起来像一组动作。想要做到SUB-20S(小于20秒),这点必须的。   5.这里有一个很好的方法去训练你的预判能力。用一个音乐节拍器,刚开始的时候让你转动魔方的速度是每秒2步。保持每秒2步的速度,已经   能让你的手忙活一阵子了。如果是平均SUB-20S(小于20秒)的水平。你的目标是每秒3步。(魔方也流行:方法很好,高手在比赛前也听音乐   找感觉。)   6.当你练了一段时间以后,你可以试着在做预判的同时提高速度。刚开始,这样会让你感觉很不习惯。但是慢慢的,你会喜欢在这样的节奏中   做出准确的预判。   7.想要预判OLL是非常困难的,你得花时候去判断OLL。所以在一切练得非常熟练之后,全速玩做完4组F2L,去判断OLL的公式吧。   第三步、顶面还原(OLL) 

  1.每种CASE(情况),学习从两个方向解。对于简单的CASE(情况),学习从任何 方向去解。   2.学习一些COLL,当在遇到某些CASE(情况)时,会非常实用。   3.计时完成57个OLL,尽可能的快。   4.练习,作到零延时判断出PLL。   第四步、顶面还原(PLL) 

  1.所有的图案都要能做到至少能从2各方向复原。   2.一些简单的CASE,要能做到4个方向都能复原。   3.因为这些CFOP中最后的一步。所以你要选择一个好的公式,方便你还原魔方后,用手去按计时器。   4.计时完成21个PLL,尽可能的快,多上网找跟多的PLL公式。   总结 CFOP   1.有条件的话,给自己录像,比较自己和高手的差距。   2.要多和高手交流,从他们身上会学到很多东西。   3.不仅要学习速度,还要学习魔方教学、盲拧、最少步数完成。   4.试着在有旁人围观的情况下玩(魔方也流行:因为平时都是在家练习,在表演给别人看的时候,心理肯定会紧张)   5.参与网上讨论   6.尝试学习一些其他的手法,或许你能找到更适合你的方法和灵感。   7.记住一个打乱公式,然后去复原魔方。这样就能比较出你在放松和有压力的情况下,你的成绩会有多大的波动。