很多人都知道压力大、长期心情烦躁会让人变老、长皱纹,中医认为,烦心事太多会导致肝气郁结、血行不畅、经脉受阻,这时肌肤得不到营养就容易出现皱纹。三阴交穴是脾、肝、肾三条经脉交会之处,重点点揉此穴可通畅三经、益气养颜。《针灸临床治疗学》记载,日本女性到了二十四五岁时,就会灸三阴交穴调理经血。

取穴:三阴交穴位于小腿脚踝内侧凸出的骨头尖上方四横指处。

具体方法:用力点揉三阴交穴,点按1分钟后可略微放松,然后改为点揉,1分钟后再换回点按法,如此反复3至5次,以有明显的酸麻感为宜